引起眼睛不适的竟是这三种病?

六月又进入毕业考试季,经过一个学期的埋头苦读,再加上电子产品的包围,眼睛已不堪重负,各种眼睛不适的问题接踵而至。

1. 视疲劳

“视疲劳”(Asthenopia),是指用眼工作时(如长时间伏案、近距离工作等),过度使用眼的调节能力产生的主观症状的综合症。

视疲劳的主要症状包括:即头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼胀、畏光、爱眨眼、恶心、眼沉重感。这10个症状中自己判断是否有两个或两个以上者,即可诊断。

治疗:药物可以缓解但不能根治,一些眼药水确实能缓解疲劳症状,如德国生产的施图伦滴眼液(内含七叶洋地黄双苷)。

预防:解除视疲劳最好的办法依次是,运动、做眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼液。另外,平时要保证充足睡眠,劳逸结合;平衡饮食,多吃富含维生素A、B的食物,如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏和瘦肉等。

 

2. 视频终端综合征(Visual Display Terminal)

一天对着电脑、手机工作下来,头昏脑胀,眼睛酸涩,加上肩膀酸痛,浑身不适,这些症状在越来越多上班族群里频繁发生的症状,称之为“视频终端综合症”即VDT。(Visual Display Terminal )。

作为一种“新潮”病症,引起“视频终端综合征”的原因除了过长时间盯着电脑、手机、电视等视频终端这个主观原因外,还有一些值得注意的客观原因,包括终端显示屏的问题,环境因素及终端使用者本身的屈光状态,这个“时尚”的眼部疾病会严重影响他们的生活质量及工作效率。

治疗:主要包括药物治疗及非药物治疗。

药物治疗即针对眼睛干涩等局部症状予以人工泪液润滑眼表,缓解疲劳,同时亦可给予抗视疲劳滴眼剂。

非药物治疗方法包括眼部热敷联合睑板腺按摩和视觉功能训练(网络训练法,3D立体图)等。

 

预防:

医学验光配镜,矫正屈光不正;

调整终端显示屏(亮度调到50%以下,视觉舒适的程度);

改善环境光线(亮度柔和不直射眼睛的位置);

注意持续工作过程中的Short Break和饮食指导;补充多种维生素等营养物质等。

3. 干眼(Dry eye)

干眼是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。病因在于水液层或脂质层或粘蛋白层泪液分泌不足,以及泪液过度蒸发、泪膜分布不均等。

常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛或灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等。有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,而造成经常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮缺损且有丝状物黏附,这种损伤日久会造成角结膜病变,并影响视力。

治疗:1.泪液成分的替代治疗:应用自体血清或人工泪液,严重患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液。

2.延长泪液在眼表的停留时间:可配带湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜等。

3.避免服用会减少泪液分泌的药物,如降血压药、抗抑郁药、阿托品类似物等;有免疫因素参与的类型可加用免疫抑制剂或短期局部使用激素;严重者可选择手术治疗。

 

预防:应避免长时间使用电脑等终端设备,同时少接触空调及烟尘环境等干眼的诱发因素;睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑、应用抗生素等。

 

小贴士:

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